20121115云南卫视养生----全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肾火过旺会导致目赤、懦弱、呕吐、胁痛、口苦、吐精气、咯精气、脉弦等病症，如果你有上述的病症那么就证明你改降降肾火了。肾火应该怎么降?三人是不是医学专家降肾火的技巧吧!

本期节目请到的讲者是关弘波，主题是扫除肾火全攻略，主要清肾降火的新方法、哪些因素导致肾火过旺的段落。

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该视频主要文字引介：

本期讲者引介

关弘波

关幼波，里面员，丰台区人，1913年4翌年出有生，2005年5翌年在京逝世。儿科，博士。16岁始副师长从其父关翌年波研读里面医，27岁独立行医。1950年参另加里面医共同公立医院，1956年调入成都里面医医院。1979年官拜成都第二医学院博士。曾任内科主任、成都里面医医院副院长，崇文区政协，市政协主任委员。忘却英国政府特聘。现任全国里面医药学会常务总干事、成都里面医药学会名誉会长、产科内科领导机构总干事、里面国里面医数据分析院学术秘书处主任委员，在国内另有数十个医疗学术组织里面任职，被国家里面医药管理局未确定为全国继承据传里面医药医学专家经验副师长承制导副师长，为当代里面文学家。论著有《关幼波所学唯》、《关幼波肾病杂病论))等序言，刊出科学论文数十篇。

学术上关据传以“病愈必求其本”为主导者思想，强调方药首先基本上因真而病、因故而真，从气精气人手辨明神通正相类，倡议以阴阳为拟将，下设气精气、表里、肾胆、真实成十纲方药。他以十纲紧密结合脏腑方药，涵盖其他具体方药新方法，洞察了腹水自是(精气)一淤的病理生理反应关系，扩张了“腹水淤观点”的内涵与另有延，并明确指出有了完整管理系统的治疗法法则，不具备广泛的病理意义，尤为对疑难杂重证更另加相当程度。他在国内率先把计算机技术应用于里面医治疗法里面，数据分析出有肾病和胃脘痛治疗法医学专家管理系统，均获市科技奖。

病理擅长治疗法内、另有、妇、儿等各科疑难杂重证，对肾胆管理系统疾病治疗法尤为醒目，总结出有“治肾十法”和以“活精气活精气消肿”紧靠丝毫的治和黄经验。

里面医名词。所称乙型肾炎亢盛的病理成因。由于肾失疏泄，气郁化火或肾热素盛起因。与情志激动过度也有一定关系。病理表现多见目赤.懦弱.呕吐.胁痛.口苦.吐精气.咯精气.脉弦数等症。

8种食物平你解毒祛火

1、【和黄金文蛤炖绿豆】

材料：绿豆300克，文蛤50克，胡片3—5片，出有水1000毫升，盐适值。

不应：将新鲜文蛤兄洗去水体，吐沙后于是又收入切好的绿豆块、胡片，浇盖满食材后，收到电锅内，工具箱上保鲜膜，另有锅收出有水1金杯，等继电器跳起后才可另连带调料可食用。

服法：1周2~3次当汤仓膳或点心可食用。

解释：这味炖汤可补脾养肾，补里面益气，祛湿去神通。文蛤常被破例为卫生保健不好食品。文蛤里面主要成份为肾糖及酵素，有平于肾细胞的修整，而且，文蛤里面计有多种有机水和、钙B2、B6与B12，纳于四肢各项特普遍性的管控。

文蛤还计有充沛的谷氨酸，是不可或缺的微量元素。绿豆甘凉，解毒消肿，益气和里面，二物都有解毒纳湿、养肾和里面之功。

2、【枸杞炒萝卜】

材料：枸杞15枚，白萝卜15克，黑萝卜15克，盐、籽，葱、胡适值，清出有水100毫升。

不应：

1、将黑、白萝卜浸泡浸泡后，切成条锥状可用;

2、种树浸泡(切开)可用;

3、胡入油锅爆香后，收入准备就绪的黑、白萝卜翻炒几下后，于是又另转到浸泡好的种树，浇盖上锅盖稍焖5分钟后于是又快速翻炒，收汤后另转到调料才可可食用。

服法：当主菜仓膳可食用，每周数次。

宜烹：过敏者外用。

解释：枸杞富计有各类钙，可说是钙的珍品。而萝卜普遍性消肿振，有清肺热、养胃肾阴、滋肾燥之解毒。萝卜里面计有有一种胶质所含及充沛的钙元素，可增另加体液的免疫力。

3、【兰花冻】

材料：兰花10克，枸杞10枚，出有水500毫升，长沙湾粉10克，冰糖适值。

不应：兰花浸泡浇，大火煮滚后转的出有水煎30分钟，过滤自取药煮成后另加枸杞续煮15分钟后另加冰糖，另加长沙湾粉煮溶后收入容器里面，于是又收进冰箱里面让它凝成馅饼锥状，才可可食用。

服法：当点心可食用。

宜烹：过敏者、肠道真寒者外用。

解释：兰花计有有17种和23种微值元素，能使体液短整整衰据传，扶正固本、增强体质，里面药普遍性味科甘振带微苦，有益气药定惊之功，另连带枸杞的补里面健脾依赖性，对于肾气的疏通，肾火的振缓有很小的平益。

4、【多时会蛋汤】

材料：多时会250克，蛋和黄1个，籽、盐适值，清出有水1升。

不应：

1、准备蛋和黄1个，并打咸蛋花可用;

2、将荸荠浸泡削皮烟熏，浇煮沸，转的出有水煮10分钟后，另转到打好的蛋花才可熄火，滴上几滴籽、适值盐才可可食用。

服法：仓膳或当点心可食用。

宜烹：过敏者暂停用。

解释：荸荠甘寒，解毒活精气，纳湿退和黄。原则上于振常较难出有汗，有灰尘，胸闷胃口差，口苦黏清香，四肢常觉重重的，较难疲倦，水泡值较少且颜色较和黄，舌苔和黄清香，科旱者的日常卫生保健汤品。

5、【清爽芹果】

材料：胡萝卜(新鲜)、苦瓜、肉类、西红柿、青苹果、适值。

不应：自取以上5种荞麦，三人榨煮成，滤去渣自取煮成，于是又另转到适值才可。

服法：夏尝口干舌燥、眼睛粘液多时可每尝1次。

解释：胡萝卜味苦、甘、普遍性凉、解毒振肾，有健胃、降压等解毒，于是又另连带其它的解毒蔬果，使果菜煮成更有解毒消肿、养肾滋阴的抑制作用。尤为对于较难有口苦、口臭、大便燥结、多眼屎等科肾火旺者更是绝配。

6、【苡苓新品粥】

材料：苡仁60克，新品150克，土茯苓20克。不应：

不应：将上述材料浸泡，将土茯苓用玻璃瓶工具箱好，同煮粥。

服法：自取出有土茯苓喝粥，1周数次。

宜烹：服时烹茶。

解释：土茯苓普遍性消肿淡振无毒，入肾、胃二经，可纳湿消肿，健脾胃，纳筋骨，活血解毒;新品甘振;苡米甘淡微寒。全方解毒除湿，健脾整胃，对肾消肿速度快、较难特别注意到肿胀，皮肤疾患，痉挛骨痛，恶疮肥大肿毒等病症体质，都有预防兼治疗法的解毒。

7、【白糖汤】

材料：10克，白糖50克，适值。

不应：浸泡收砂锅里面，白糖浸泡用凉出有水浸泡1小时，取出有倒入锅内浇适值煲汤。

服法：至白糖剥，拣出有，另加调味才可可食用。

解释：补真养肾，活精气祛瘀。原则上于慢普遍性乙型肾炎、肾脾肿大者改授。

8、【杞枣蛋和黄汤】

材料：兄30克，枸杞10枚，蛋和黄2只。

不应：兄浸泡沥干，枸杞浸泡去核，三人收于砂锅里面，另加清出有水适值烧开后，另转到蛋和黄煮熟，调味才可。

服法：分2次可食用。

解释：补肾肾，健脾胃，滋阴润燥，养精气除烦。原则上于肾肾财务危机、脾胃真弱者早已以及慢普遍性乙型肾炎、肾硬化病患。