20130117养生原于：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：酷热的冬季来了，很多人都时会显现胳膊冰凉这种副作用，那么为什么时会胳膊冰凉呢，我们该如何改善呢?比如说我们就来再来专家的讲解。

本期节目问到的嘉宾是医家内科专家，附属医院、名誉教授，主任医师领军人物秦伯未九代弟子王凤岐，讲胳膊冰凉的可能。

该视频主要文字引介：

可能的可能有如下亦同：

1、乳制品不调。午后贪食生冷，消耗阳气，躯体代谢本体下降，到了秋冬就难以怕冷。冬季吃到过多生冷的食用也难以引致体寒，胳膊也时会冰冷。

2、胃肠功能不调或者躯体虚弱，机体散发出水份的灵活性高，抵抗力高，抗寒灵活性差，因而难以感到酷热。

3、好静少动。冬季胳膊冰凉是没用?爱国运动量不足也时会引致胳膊冰凉，由于手指、脚趾中都的毛细静脉处于化学物质的末端，肠胃带来的水份相对较少，而如果化学物质爱国运动不足，那么这些毛细静脉中都的肠胃就更不活跃，手足也时会长时间暖不出去。

那么想到了造成了的可能，比如说我们就来尝试着解决这个解决办法：

一、穿著着上。特别要特别强调腰腿部的衣物，如果下半身下雪了，那么上半身也不时会感到有种。

二、乳制品上。前提多吃到些能使躯体温暖的热性、湿热食用。贫血和高血患者某种程度多吃到些蕴含铁的食用，如猪肝、鸡肝、鸡心地、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁防风。

三、按摩法。按摩涌泉洞内，可先用右手掌太短时间搓先用左脚心地，然后用左手掌太短时间搓先用右脚心地，搓到有热感为止。每天每天晚上搓先用100下，接着搓先用各脚趾100余下。按先用气冲洞内(膝盖根里侧)，此洞内下边有一根跳动的静脉，可先按先用气冲洞内，后按先用静脉，一松一按，周期性透过，多年来按先用到腿脚有热气下流的冲动为止。按先用、摇动肾俞洞内(两边腰眼)。稍用力各摇动100余下。

四、泡脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的流细菌感染20分钟，流水要没过肩膀，十分困难促使肠胃。

特别强调事项想像中都个人的经验，分享给大家，希望拥有一个渴望的冬季吧

冬季胳膊冰凉如何改善?

平时多用热流细菌感染脚：既能使躯体下雪，又能舒缓疲劳中枢神经系统;

吃到洋葱、调味品：可以鼓励躯体造成了水份、促使肠胃的食用;

吃到芝麻、豆类：蕴含维生素E和多种营养，可以鼓励维生素B的吸收，巩固中枢神经系统对抗酷热的灵活性。维生素E 还有壮大静脉的作用，可以巩固肢体持续性儿的肠胃;

吃到：这是一种补气的良药，性大度，补而不燥。可以直接泡流水沐浴。

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本期嘉宾引介

王凤岐

男，医家内科专家，附属医院、名誉教授，主任医师领军人物秦伯未九代弟子。原国家医家药管理局办公室主任，卫生部门医家统管普及教育处处长，全球性中都医联合时会主理、全球性骨伤联合时会总监。

胳膊冰凉怎么泡茶极为重要

1：衣物

甜美“冻”人要不得。要特别特别强调腿、脚的衣物，如果下肢衣物做得好，胳膊都时会觉得下雪。特别是在要特别强调手部的衣物，手部必要措施不好难以使凉气重回，易得消炎。不要穿著太紧的衣物，因为衣物过紧时会阻碍肠胃。晚上整天前，忘了泡脚，脚热了更难以入睡。

极为重要2：爱国运动

一早出去做做爱国运动，让肠胃和新陈代谢加速，一整天都时会充满著，不难以发冷。上下班太快走，简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于大幅提高适应环境灵活性。

极为重要3：乳制品

多补充维生素E;多吃到含烟酸的食用和B族维生素，能壮大持续性静脉;多吃到籽、胡萝卜等温热性食用，避免吃到生冷的食用、芋头或喝冷饮;前提吃到吃到诙谐食用如调味品、胡椒、酱汁等可促使肠胃。

极为重要4：按期吃到饭

不要日偏食、过度减肥，让躯体储存些适度的脂肪，可鼓励维持体温。如果，预可先想到现在因实习忙碌，无法按期吃到饭，可可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充水份。

极为重要5：奎宁泡茶

在热流水中都转至生姜或甘菊、蜂蜜、罗勒等奎宁、调味品入浴剂等，大多可促使肠胃，让躯体下雪出去。

极为重要6：医家泡脚

医家上的老姜麦芽糖泡脚法对脚凉有非常好的。化学物质共有12条脏腑，每晚沐足熏染透过温暖脚部，便能造就胃肠运行，经过直达的脏腑，从而温暖胳膊。

第一天，可先用老姜1斤榨汁，20°麦芽糖2400ML，皂100ML，所谓后泡脚20分钟，先改于流细菌感染20分钟。

第二天，暂时用作第一天的流水改于流细菌感染20分钟。

第三天，暂时用作第二天的流水先改于流细菌感染20分钟。

极为重要7：服用中都药

医家有固定的处方来治疗胳膊冰冷，如十全大补豆腐、八珍豆腐、四物豆腐、理中都豆腐等。这些中都药通常较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要吃到中都药所谓，好还是问医家师开药相当好。